Офісна гімнастика – вправи під час сидячої роботи
Офісний синдром – це цілий комплекс різних захворювань, викликаних негативними чинниками середовища, в якому доводиться працювати день у день. Офісний працівник зазвичай веде малорухомий спосіб життя, спинка стільця як милиця для спини – підпирає її й розслаблює, але при цьому відучує її м’язи працювати, що веде до розладу м’язового тонусу й болю в спині. Існує […]
Кінезітерапія – лікування рухом!
З віком практично у кожної людини з’являються проблеми зі спиною: болі, дискомфорт, скутість в області плечового пояса і шиї. Традиційна медицина в лікуванні хвороб хребта, як правило, рекомендує пацієнтам обмеження фізичної активності, прийом медикаментів і нерідко оперативне втручання. А фахівці Центрів лікування хребта і суглобів «Кінезіс» стверджують, що є інша більш ефективна та безпечна методика. […]
Безопераційне лікування грижі хребта
Чи можливо вилікувати грижу хребта без операції? Для початку кілька слів про метод. Що таке ця сама кінезітерапія. Назва визначається як «лікування рухом». Тобто в якості основного засобу впливу на хворобливі й /або травмовані ділянки тіла (грижа хребта, наприклад) є особливим чином організована рухова активність самого пацієнта. «Який же рух? »- запитаєте Ви, -«При травмі […]
Біль у спині. Прості вправи, які допоможуть від нього позбутися!
Біль у спині та позбавлення від цієї проблеми − тема, на жаль, невичерпна. За допомогою даного комплексу вправ ви зможете поступово позбутися від цих неприємних відчуттів. Прості вправи, які розтягують м’язи. Це не тільки корисно, але й приємно, як вранці після довгого сну, так і ввечері після напруженого робочого дня. Ці вправи, необхідно виконувати щодня, […]
Як врятувати здоров’я школяра?
Сучасні школярі схильні безлічі хвороб. Найпоширенішими є короткозорість і сколіоз. У цій статті розповімо, до чого готуватися батькам і як запобігти всі ці проблеми. Можна школу лаяти, можна хвалити, а цифри показують одне: здоровий школяр — рідкісний птах, таких не більше ніж 10%. Решта хворіють, причому більшість — не однієї хворобою. Найчастіше до атестата додається […]
Головний біль. 5 швидких способів як від нього позбутися
Головний біль на сьогоднішній день, на жаль, − це найбільш часта причина звернення до лікарів різних спеціальностей і одна з головних причин нашого «не такого, як би хотілося» загального стану організму. Джерел головних болів багато. Це можуть бути як недосипання, стрес, остеохондроз, дефіцит в організмі деяких мікроелементів, так і серйозні захворювання, наприклад, менінгіт і навіть […]
Сколіоз — хвороба росту
Дорогі батьки, якщо раптом Ваша дитина почала скаржитися на болі в спині, потрібнотерміново відреагувати, так як ця біль може стати причиною сколіозу.Сколіоз – досить поширене захворювання в 21 столітті, що ж це таке і як він виглядає?Це захворювання опорно-рухового апарату, що характеризується бічним викривленнямхребта. Виникає в дитячому або підлітковому віці і може привести до серйознихускладнень […]