Офисная гимнастика — упражнения во время сидячей работы

Офисный синдром — это целый комплекс различных заболеваний, вызванных негативными факторами среды, в которой приходится работать изо дня в день. Офисный работник обычно ведет малоподвижный образ жизни, спинка стула как костыль для спины — подпирает ее и расслабляет, но при этом отучает ее мышцы работать, что ведет к расстройству мышечного тонуса и боли в спине. […]
Офісна гімнастика – вправи під час сидячої роботи

Офісний синдром – це цілий комплекс різних захворювань, викликаних негативними чинниками середовища, в якому доводиться працювати день у день. Офісний працівник зазвичай веде малорухомий спосіб життя, спинка стільця як милиця для спини – підпирає її й розслаблює, але при цьому відучує її м’язи працювати, що веде до розладу м’язового тонусу й болю в спині. Існує […]
Кінезітерапія – лікування рухом!

З віком практично у кожної людини з’являються проблеми зі спиною: болі, дискомфорт, скутість в області плечового пояса і шиї. Традиційна медицина в лікуванні хвороб хребта, як правило, рекомендує пацієнтам обмеження фізичної активності, прийом медикаментів і нерідко оперативне втручання. А фахівці Центрів лікування хребта і суглобів «Кінезіс» стверджують, що є інша більш ефективна та безпечна методика. […]
Безопераційне лікування грижі хребта

Чи можливо вилікувати грижу хребта без операції? Для початку кілька слів про метод. Що таке ця сама кінезітерапія. Назва визначається як «лікування рухом». Тобто в якості основного засобу впливу на хворобливі й /або травмовані ділянки тіла (грижа хребта, наприклад) є особливим чином організована рухова активність самого пацієнта. «Який же рух? »- запитаєте Ви, -«При травмі […]
Сколиоз — болезнь роста

Дорогие родители, если вдруг Ваш ребенок начал жаловаться на боли в спине, не медлите! Ведь это может стать причиной сколиоза. Сколиоз — достаточно распространенное заболевания в 21 веке, что же это такое и как оно выглядит? Это заболевание опорно-двигательного аппарата, что характеризуется боковом искривлением позвоночника. Возникает в детском или подростковом возрасте и может привести к […]
Біль у спині. Прості вправи, які допоможуть від нього позбутися!

Біль у спині та позбавлення від цієї проблеми − тема, на жаль, невичерпна. За допомогою даного комплексу вправ ви зможете поступово позбутися від цих неприємних відчуттів. Прості вправи, які розтягують м’язи. Це не тільки корисно, але й приємно, як вранці після довгого сну, так і ввечері після напруженого робочого дня. Ці вправи, необхідно виконувати щодня, […]
Як врятувати здоров’я школяра?

Сучасні школярі схильні безлічі хвороб. Найпоширенішими є короткозорість і сколіоз. У цій статті розповімо, до чого готуватися батькам і як запобігти всі ці проблеми. Можна школу лаяти, можна хвалити, а цифри показують одне: здоровий школяр — рідкісний птах, таких не більше ніж 10%. Решта хворіють, причому більшість — не однієї хворобою. Найчастіше до атестата додається […]
Головний біль. 5 швидких способів як від нього позбутися

Головний біль на сьогоднішній день, на жаль, − це найбільш часта причина звернення до лікарів різних спеціальностей і одна з головних причин нашого «не такого, як би хотілося» загального стану організму. Джерел головних болів багато. Це можуть бути як недосипання, стрес, остеохондроз, дефіцит в організмі деяких мікроелементів, так і серйозні захворювання, наприклад, менінгіт і навіть […]