Офісна гімнастика – вправи під час сидячої роботи

Офісний синдром – це цілий комплекс різних захворювань, викликаних негативними чинниками середовища, в якому доводиться працювати день у день. Офісний працівник зазвичай веде малорухомий спосіб життя, спинка стільця як милиця для спини – підпирає її й розслаблює, але при цьому відучує її м’язи працювати, що веде до розладу м’язового тонусу й болю в спині. Існує […]