Офисная гимнастика — упражнения во время сидячей работы

Офисный синдром — это целый комплекс различных заболеваний, вызванных негативными факторами среды, в которой приходится работать изо дня в день. Офисный работник обычно ведет малоподвижный образ жизни, спинка стула как костыль для спины — подпирает ее и расслабляет, но при этом отучает ее мышцы работать, что ведет к расстройству мышечного тонуса и боли в спине. […]

Офісна гімнастика – вправи під час сидячої роботи

Офісний синдром – це цілий комплекс різних захворювань, викликаних негативними чинниками середовища, в якому доводиться працювати день у день. Офісний працівник зазвичай веде малорухомий спосіб життя, спинка стільця як милиця для спини – підпирає її й розслаблює, але при цьому відучує її м’язи працювати, що веде до розладу м’язового тонусу й болю в спині. Існує […]

Кінезітерапія – лікування рухом!

З віком практично у кожної людини з’являються проблеми зі спиною: болі, дискомфорт, скутість в області плечового пояса і шиї. Традиційна медицина в лікуванні хвороб хребта, як правило, рекомендує пацієнтам обмеження фізичної активності, прийом медикаментів і нерідко оперативне втручання. А фахівці Центрів лікування хребта і суглобів «Кінезіс» стверджують, що є інша більш ефективна та безпечна методика. […]